クラススケジュール


<前月 2018年12月 次月>

※カッコ内の数字は、その日のクラス開講数です。

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セルフ・ホワイトニング
セルフ・ホワイトニング
日程 時間
2018-12-22 09:30~10:30
ファッション
パーソナルカラー診断、骨格診断、ポールドレナージュ、セルフホワイトニング
クラス内容 詳細
今話題のセルフ・ホワイトニング✨

笑顔に自信がつきます!
白い歯歯清潔感が出てきます❣️

大人気のセルフ・ホワイトニングは、ご自分の元の歯の白さに戻してくれます。

施術中にハンドマッサージ付きですので、
気分転換に、お昼休みとご利用ください。

材料費として別途1500円必要となります。



パンレッスン
パンレッスン
日程 時間
2018-12-22 10:00~13:00
料理
手作りパン教室
クラス内容 詳細
レッスンメニュー

*サンドして美味しい♪
イングリッシュマフィン 材料費別途¥1000

*大人気!ふわっふわの白パン
材料費別途¥1000

*クリスマスリースのデコ食パン
材料費別途¥2000

*イタリアのクリスマスのパン
パネトーネ 材料費別途¥2500


※レッスンの性質上、お子様連れはご遠慮ください。

※材料準備の関係上、レッスン受付は2日前までとさせていただきます。

※前日17時以降、当日のキャンセルについて、材料費をお振り込みにてお支払い頂きます。

✳︎ご予約状況に応じて予告なくレッスンを変更または中止する場合がございます。

ホームページ
https://tedukuri-pankohbou-lien.jimdo.com/
アメブロ
http://s.ameblo.jp/sa0210chi


ピラティス&トランポリン
ピラティス&トランポリン
日程 時間
2018-12-22 10:15~11:00
ヨガ・フィットネス
笑顔工房ふれ〜るグループレッスン
クラス内容 詳細
レッスン前半は、トランポリンでバランスよく弾むための身体の軸づくりとして、トランポリン上でストレッチやピラティスのエクササイズを行い、身体を温めると共に、体幹のスイッチを入れていきます。

その後、リズムに合わせて、さまざまなジャンプをしたり、そのジャンプに合わせて腕の動きもプラスしたりします。

バランス感覚やリズム感の向上、体幹の安定性強化だけでなく、脳活性化への刺激もたくさんあり、運動量もバッチリ稼げるエクササイズです!

なんと言っても、やっぱり跳ねるのって楽しい♪
とにかく笑い声の絶えないレッスンです!


セルフ・ホワイトニング
セルフ・ホワイトニング
日程 時間
2018-12-22 10:45~11:45
ファッション
パーソナルカラー診断、骨格診断、ポールドレナージュ、セルフホワイトニング
クラス内容 詳細
今話題のセルフ・ホワイトニング✨

笑顔に自信がつきます!
白い歯歯清潔感が出てきます❣️

大人気のセルフ・ホワイトニングは、ご自分の元の歯の白さに戻してくれます。

施術中にハンドマッサージ付きですので、
気分転換に、お昼休みとご利用ください。

材料費として別途1500円必要となります。