クラススケジュール


<前月 2024年05月 次月>

※カッコ内の数字は、その日のクラス開講数です。

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【特別対面】 心身を整えるヨガと自力整体
心身を整えるヨガと自力整体
日程 時間
2024-05-05 09:15~10:15
ヨガ・フィットネス
ヨガ・整体・骨つぼ小顔・脚ケアでさらに元気になろう
クラス内容 詳細
心身を整えるヨガと自力整体

ご年配中心のゆっくりレッスンです。呼吸を整えてゆっくり動きます。

鍼灸整体師による自力ほぐし体操と
ヨガインストラクターによる2人体制での
サポートレッスンです。

ヨガマット
こちらで準備しています。
宜しければご利用ください。
お持ち頂いてのレッスン参加も大歓迎です。

⚫︎持ち物
動きやい上下の服
飲み物、脚や首を伸ばすために使うタオル、
フェイスタオル

⚫︎お着替えについて
福祉会館の1階にキッチンがあります。
そちらでのお着替えになりますが、
時々、地域の方が不定期で利用している時があります。

お着替えが必要な方は
お早めにお越しください。
キッチンが空いてない場合は、開場内にて、着替えられますように配慮いたします。

⚫︎体調
発熱やフラつきなど
体調不安定な時はお休みしてください。
お身体が回復してからの、ご参加お待ちしています。

慢性痛などで、身体が重だるい時は
動き始めるとスッキリする場合が多いので、
お越し頂き動かせる箇所を増やしていきましょう。


ご不明な点がございましたら
お問い合わせください。

よろしくお願いします。

【オンライン】 あかもち診断
あかもち診断
日程 時間
2024-05-05 10:30~11:00
カウンセリング
個性心理学(統計学)
クラス内容 詳細
「赤ちゃんともち」あかもちとは、生年月日をベースに、人間が持つ個性、性格、能力、考え方等を研究した統計学であり、分類学です♪♪

その子のタイプを知ることで、ほめ方やしかり方、能力を発揮できる環境作りなど、子育てにめちゃ活かすことができます☆

また私自身のように、自分の個性や強みを知り、もっと自分らしく生きるための指針にもなります✨✨

自分を知る✨
子育てが楽しくなる✨
仕事に活かせる✨
人間関係が良くなる✨

色んな場面で、色んな方の役に立つツールです♪♪(参照:http://www.akamochi.jp/)

☆メニュー☆
①個別診断(30分)
あなた自身の個性や性格、強み、才能を発見!あなたの強みの活かし方を見つけます♪

②家族診断(30分)
あなたとあなたの家族の関係を分析します!
子育てにも活かせるポイントをお伝えします♪

③相性診断(30分)
ご自身とパートナーのタイプを見て、良い関係を築くコツを伝授します!
自分を知って、相手を知る♪

④リズム診断(30分)
あなたのバイオリズムを見て、今年の動き方、もしくは今後10年間の動き方をみます!
一緒にわくわくする未来計画を立てましょう♪

【オプション】
※診断15分延長 500円!
※診断書 1枚 1000円!
※日程は他日時も調整可能です!
(お支払いはPayPay or お振込みにて☆)