クラススケジュール

心身を整えるヨガと自力整体

ご年配中心のゆっくりレッスンです。呼吸を整えてゆっくり動きます。

鍼灸整体師による自力ほぐし体操と
ヨガインストラクターによる2人体制での
サポートレッスンです。

ヨガマット
こちらで準備しています。
宜しければご利用ください。
お持ち頂いてのレッスン参加も大歓迎です。

⚫︎持ち物
動きやい上下の服
飲み物、脚や首を伸ばすために使うタオル、
フェイスタオル

⚫︎お着替えについて
福祉会館の1階にキッチンがあります。
そちらでのお着替えになりますが、
時々、地域の方が不定期で利用している時があります。

お着替えが必要な方は
お早めにお越しください。
キッチンが空いてない場合は、開場内にて、着替えられますように配慮いたします。

⚫︎体調
発熱やフラつきなど
体調不安定な時はお休みしてください。
お身体が回復してからの、ご参加お待ちしています。

慢性痛などで、身体が重だるい時は
動き始めるとスッキリする場合が多いので、
お越し頂き動かせる箇所を増やしていきましょう。


ご不明な点がございましたら
お問い合わせください。

よろしくお願いします。
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Bless YOGA で開催の岸和田マドカホールクラスです。
ヨガにピラティスを取り入れた、身体と心を整えるヨガです。
初心者の方にもオススメです。

＊ヨガマット持参でお願いしております。
レンタルマット150円でもご用意しております。


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キラキラ輝く、ボタニカルアロマキャンドルを
作ってみませんか？プレゼントやインテリアにも最適です！！

キャンドルの魅力
・1／fのゆらぎ
　規則性と突発性、予測性と逸脱性が適度に組み合わさると、居心地のよい空間と情報を与え、人の心を落ち着かせてくれると言われております。

・マイナスイオン
　　キャンドルを灯すと微量に水分が出て、同時にマイナスイオンが発生すると言われております。発生するマイナスイオンは約2万個といわれ、森林浴や滝から発生する3,500～5,000個を上回るといわれております。ご自宅で森林浴気分が体感できます。

・アロマの香り
　　アロマの香りには、リラックス効果、そして、自律神経のバランスを整え、ホルモンの分泌を活発にしたり、代謝を促進する効果があると言われております。
香りはホルモンなどの内分泌系や自律神経をコントロールし、呼吸、体温、消化、睡眠を調整する視床下部へ直接影響すると言われております。

⭐︎カフェ内での開催となりますので、ワンオーダーのほうをよろしくお願いいたします。


インスタグラム

hmchandmadecandle

hmc_cafe_candle

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2月は、バレンタインに着物でデートはいかがですか？

冬のおでかけは寒いので、道行きコートや道中着にファーなどを羽織ります。

着物で梅の花を観に行くのも素敵ですね！

思い立ったらすぐに着られるように、着付けを練習しましょうね♫

浴衣や着物での所作なども、しっかりとお伝えいたします♡

家に籠りがちなこの時期に、着付けを学んで、いつでもおでかけできるように準備しましょうね☆

コーディネートに悩んでらっしゃる方は、ご相談に乗りますので、お気軽にご相談くださいね☆

日本舞踊や茶道を習ってらっしゃる方は、お稽古にご自分で着たいですよね♪

以前習っていたけど、綺麗に着られなくなってしまった方、大歓迎です‼

綺麗に着るコツや、外出先でのゆかたや着物での所作など、アドバイスさせていただきます‼

初心者様には、ゆかたをおすすめします。

きっと、着物を着たあなたは、注目の的♪

さあ、ご自分で着物を着て、おでかけしませんか？

着付け経験者は、着物でもOKです☆

ご用意するもの

(ゆかた)
①ゆかた②半幅帯③キャミソール、ペチコートなど④腰紐２本⑤伊達締め１本⑥帯板

(着物)
①肌着、裾避け②足袋③フェイスタオル２枚、ハンドタオル１枚④腰紐６本あれば腰ベルトやコーリンベルト⑤伊達締め２本⑥襟芯⑦半襟付き長襦袢⑧着物⑨袋帯か名古屋帯か細帯⑩帯板⑪帯締め、帯揚げ、帯枕
以上です。

興味を持った時が、チャンスです‼
ぜひ、習いにきてくださいね❗

また、出張着付けも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

オンラインレッスンはリクエストにて受け付けております。

※こちらのレッスンは、中学生以上の女性のみになります。

http://ameblo.jp/kitsuke-yukitsubaki/

着付け教室　ゆき椿　川島　幸子
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2月は、バレンタインに着物でデートはいかがですか？

冬のおでかけは寒いので、道行きコートや道中着にファーなどを羽織ります。

着物で梅の花を観に行くのも素敵ですね！

思い立ったらすぐに着られるように、着付けを練習しましょうね♫

浴衣や着物での所作なども、しっかりとお伝えいたします♡

家に籠りがちなこの時期に、着付けを学んで、いつでもおでかけできるように準備しましょうね☆

コーディネートに悩んでらっしゃる方は、ご相談に乗りますので、お気軽にご相談くださいね☆

日本舞踊や茶道を習ってらっしゃる方は、お稽古にご自分で着たいですよね♪

以前習っていたけど、綺麗に着られなくなってしまった方、大歓迎です‼

綺麗に着るコツや、外出先でのゆかたや着物での所作など、アドバイスさせていただきます‼

初心者様には、ゆかたをおすすめします。

きっと、着物を着たあなたは、注目の的♪

さあ、ご自分で着物を着て、おでかけしませんか？

着付け経験者は、着物でもOKです☆

ご用意するもの

(ゆかた)
①ゆかた②半幅帯③キャミソール、ペチコートなど④腰紐２本⑤伊達締め１本⑥帯板

(着物)
①肌着、裾避け②足袋③フェイスタオル２枚、ハンドタオル１枚④腰紐６本あれば腰ベルトやコーリンベルト⑤伊達締め２本⑥襟芯⑦半襟付き長襦袢⑧着物⑨袋帯か名古屋帯か細帯⑩帯板⑪帯締め、帯揚げ、帯枕
以上です。

興味を持った時が、チャンスです‼
ぜひ、習いにきてくださいね❗

また、出張着付けも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

オンラインレッスンはリクエストにて受け付けております。

※こちらのレッスンは、中学生以上の女性のみになります。

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2月は、バレンタインに着物でデートはいかがですか？

冬のおでかけは寒いので、道行きコートや道中着にファーなどを羽織ります。

着物で梅の花を観に行くのも素敵ですね！

思い立ったらすぐに着られるように、着付けを練習しましょうね♫

浴衣や着物での所作なども、しっかりとお伝えいたします♡

家に籠りがちなこの時期に、着付けを学んで、いつでもおでかけできるように準備しましょうね☆

コーディネートに悩んでらっしゃる方は、ご相談に乗りますので、お気軽にご相談くださいね☆

日本舞踊や茶道を習ってらっしゃる方は、お稽古にご自分で着たいですよね♪

以前習っていたけど、綺麗に着られなくなってしまった方、大歓迎です‼

綺麗に着るコツや、外出先でのゆかたや着物での所作など、アドバイスさせていただきます‼

初心者様には、ゆかたをおすすめします。

きっと、着物を着たあなたは、注目の的♪

さあ、ご自分で着物を着て、おでかけしませんか？

着付け経験者は、着物でもOKです☆

ご用意するもの

(ゆかた)
①ゆかた②半幅帯③キャミソール、ペチコートなど④腰紐２本⑤伊達締め１本⑥帯板

(着物)
①肌着、裾避け②足袋③フェイスタオル２枚、ハンドタオル１枚④腰紐６本あれば腰ベルトやコーリンベルト⑤伊達締め２本⑥襟芯⑦半襟付き長襦袢⑧着物⑨袋帯か名古屋帯か細帯⑩帯板⑪帯締め、帯揚げ、帯枕
以上です。

興味を持った時が、チャンスです‼
ぜひ、習いにきてくださいね❗

また、出張着付けも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

オンラインレッスンはリクエストにて受け付けております。

※こちらのレッスンは、中学生以上の女性のみになります。

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冬のおでかけは寒いので、道行きコートや道中着にファーなどを羽織ります。

着物で梅の花を観に行くのも素敵ですね！

思い立ったらすぐに着られるように、着付けを練習しましょうね♫

浴衣や着物での所作なども、しっかりとお伝えいたします♡

家に籠りがちなこの時期に、着付けを学んで、いつでもおでかけできるように準備しましょうね☆

コーディネートに悩んでらっしゃる方は、ご相談に乗りますので、お気軽にご相談くださいね☆

日本舞踊や茶道を習ってらっしゃる方は、お稽古にご自分で着たいですよね♪

以前習っていたけど、綺麗に着られなくなってしまった方、大歓迎です‼

綺麗に着るコツや、外出先でのゆかたや着物での所作など、アドバイスさせていただきます‼

初心者様には、ゆかたをおすすめします。

きっと、着物を着たあなたは、注目の的♪

さあ、ご自分で着物を着て、おでかけしませんか？

着付け経験者は、着物でもOKです☆

ご用意するもの

(ゆかた)
①ゆかた②半幅帯③キャミソール、ペチコートなど④腰紐２本⑤伊達締め１本⑥帯板

(着物)
①肌着、裾避け②足袋③フェイスタオル２枚、ハンドタオル１枚④腰紐６本あれば腰ベルトやコーリンベルト⑤伊達締め２本⑥襟芯⑦半襟付き長襦袢⑧着物⑨袋帯か名古屋帯か細帯⑩帯板⑪帯締め、帯揚げ、帯枕
以上です。

興味を持った時が、チャンスです‼
ぜひ、習いにきてくださいね❗

また、出張着付けも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

オンラインレッスンはリクエストにて受け付けております。

※こちらのレッスンは、中学生以上の女性のみになります。

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