クラススケジュール

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※カッコ内の数字は、その日のクラス開講数です。

日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
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【オンライン】 マヤ暦鑑定セッション
マヤ暦鑑定セッション
日程 時間
2022-02-26 09:00～10:00
占い
マヤ暦鑑定セッション
クラス内容　詳細
マヤ暦とは、古代マヤ文明に作られた暦で
生年月日から太陽の紋章、氣神、音響を出し
ます。
自分の
誕生した日のエネルギーを知り
日常生活に活かしていくことで

人生をよりスムーズに、
シンクロを引き寄せて、人生をより好転して
過ごしていけるように
セッションでお伝えしています。


※お申し込み後生年月日をお伺いして鑑定シートを作成させていただきます。

※セッションはzoomで開催します。
スマホ、タブレット、パソコンから
zoomが使えるご準備をお願いいたします。

【対面】 ピラティス＆トランポリン
ピラティス＆トランポリン
日程 時間
2022-02-26 10:00～11:15
ヨガ・フィットネス
笑顔工房ふれ〜るグループレッスン
クラス内容　詳細
レッスン前半は、トランポリンでバランスよく弾むための身体の軸づくりとして、トランポリン上でストレッチやピラティスのエクササイズを行い、身体を温めると共に、体幹のスイッチを入れていきます。

その後、リズムに合わせて、さまざまなジャンプをしたり、そのジャンプに合わせて腕の動きもプラスしたりします。

バランス感覚やリズム感の向上、体幹の安定性強化だけでなく、脳活性化への刺激もたくさんあり、運動量もバッチリ稼げるエクササイズです！

なんと言っても、やっぱり跳ねるのって楽しい♪
とにかく笑い声の絶えないレッスンです！

実際、どんな風に跳んでいるのか？はこちらでご覧ください(^ ^)
https://frere2525.com/contents_49.html