Laxmi Spot クラススケジュール

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【対面】米粉スコーンレッスン

日程	時間
2021-10-14	10:00～13:00

料理

手作りパン教室

クラス内容　詳細

米粉スコーンレッスン

グルテンフリーの米粉でスコーンを6個作ります(バター卵使用)

サクッホロッと美味しいスコーン
作ってみませんか？

【持ち物】
エプロン
マスク
手拭きタオル
スコーンを持ち帰る袋
エコバッグ

材料費として
別途¥2,000申しうけます

【オンライン】米粉スコーンレッスン

日程	時間
2021-10-14	10:00～13:00

料理

手作りパン教室

クラス内容　詳細

【オンライン】米粉スコーンレッスン

グルテンフリーの米粉でスコーンを6個作ります(バター卵使用)

サクッホロッと美味しいスコーン
作ってみませんか？

お申し込みいただきましたら
レシピをお送りします。

前日zoom URLをご案内いたします。
(事前にzoomアプリをとっていただき
パソコン、タブレット、スマホからご参加いただけます。)

【用意していただくもの】
米粉
無塩バター
卵
豆乳
米油又はサラダ油
砂糖
ベーキングパウダー

スケッパー
はかり
クッキングシート
天板
オーブン

【対面】これ1つでトリプル効果！バランスボール

日程	時間
2021-10-14	14:15～15:15

ヨガ・フィットネス

笑顔工房ふれ〜るグループレッスン

クラス内容　詳細

もしかしたら、あなたのお家にも眠っているかもしれない、バランスボール。
このレッスンでは、しっかりボールと仲良くなっていただきます（笑）

レッスンは3つのパートに分かれています。
最初はボールの滑りやすさを使ってのストレッチ。
次にボールの不安定性を活かしての体幹強化。
最後にボールに座り、弾むことでの有酸素運動。

ボールの特性を活かすことで、身体の効かせたい部分にしっかり効かせることができたり、自分の身体の左右差に気づきやすくなったりする効果があります。

1度のレッスンで、3つの要素が楽しめる、そんなおいしいレッスンです！
https://frere2525.com/contents_50.html

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