クラススケジュール


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※カッコ内の数字は、その日のクラス開講数です。

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【オンライン】 波動修正&メッセージお伝え
波動修正&メッセージお伝え
日程 時間
2021-09-23 11:00~11:40
その他
波動修正・霊視・占いでの願う未来へのサポート
クラス内容 詳細
時の引き寄せでの気付きにも期待して複数名様での開催設定とさせていただいております

お1人様につき20分間の配分でお2人で40分になります
20分はあっという間ですので
エネルギーを遠隔でヒーリングさせていただきながら

1.今後一年間の運気
2.ラッキーカラー
3.今生での課題について
4.今気になっていることについての一問一答

上記の中で一番お知りになりたいことについて高次元メッセージも受け取りつつ
時間一杯お伝えさせていただければと思います

また、延長につきましては20分2,000円でご了承いただけましたら幸いです

よろしくお願いいたします(^-^)

【対面】 4DPRO®︎バンジーフィットネス
4DPRO®︎バンジーフィットネス
日程 時間
2021-09-23 14:15~15:00
ヨガ・フィットネス
笑顔工房ふれ〜るグループレッスン
クラス内容 詳細
ドイツの外科医が開発した4DPRO®︎。
これまでにリハビリからトップアスリートのトレーニングまで、幅広く活用されてきました。

天井から吊るされている伸縮性のあるバンドを使って、4D(多方向)に動きを行っていくのが特徴です。

飛んだり跳ねたり、走ったり、引っ張ったりすることでバンドが伸び縮みし、それが負荷となって、筋力・筋持久力・バランス感覚・柔軟性・スピードをトータルに短時間で効率よくトレーニングできる、そんな画期的なプログラムとなっています。

バンドの張力が負荷となり、体幹はもちろん、上肢・下肢も目的に合わせてしっかりと鍛えることができるだけでなく、その独特な浮遊感で楽しくトレーニングができちゃいます♪

ブランコのように揺れる動きも、めっちゃ楽し〜っ♪

バンドの張力や不安定感にもうまく対応できるような身体のコントロール力を高めることで、軸の通ったきれいな身体をつくりましょう!!

詳しい紹介ページはこちらから。
https://frere2525.com/contents_51.html

【対面】 ミニアルバム体験会
日程 時間
2021-09-23 17:00~18:00
クラフト
あったかアルバム!スクラップブッキングで写真整理&アルバム作り
クラス内容 詳細
プレゼントにぴったりの、ぱたぱたのミニアルバム作り。
表紙もひとつずつ手作りしていますので、世界でたった一つのプレゼントになります。
L版写真(縦横いづれもOK)が6枚貼れます。
お写真をお持ちください。
当日スマホから写真にすることも可能です(写真現像代として50円/円いただきます。)