Laxmi Spot クラススケジュール

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【対面】米粉パンレッスン

日程	時間
2021-07-15	10:00～13:00

料理

手作りパン教室

クラス内容　詳細

米粉のプチパンレッスン
プレーン&ドライフルーツ入り
6個作ります

米粉でふんわりもっちり
基本の丸いプチパン作り

持ち物

エプロン、手拭きタオル、パンを持ち帰る袋
エコバッグ
マスク

材料費として別途¥2,000当日頂戴いたします。

マスクを着用し、換気、消毒を行いレッスンを開催しています。

【オンライン】米粉パンレッスン

日程	時間
2021-07-15	10:00～13:00

料理

手作りパン教室

クラス内容　詳細

米粉のプチパンレッスン
プレーン&ドライフルーツ入り
6個作ります

米粉でふんわりもっちり
基本の丸いプチパン作り

米粉のプチパンレッスン
プレーン&ドライフルーツ入り
6個作ります

米粉でふんわりもっちり
基本の丸いプチパン作り

レッスンの1週間前にレシピを
お送りします。

必要な材料、道具をお伝えしますので
揃えてご準備ください。

特別な材料は実費でおわけいたします。
ご相談ください。

マスクを着用し、換気、消毒を行いレッスンを開催しています。

【対面】これ1つでトリプル効果！バランスボール

日程	時間
2021-07-15	14:15～15:15

ヨガ・フィットネス

笑顔工房ふれ〜るグループレッスン

クラス内容　詳細

もしかしたら、あなたのお家にも眠っているかもしれない、バランスボール。
このレッスンでは、しっかりボールと仲良くなっていただきます（笑）

レッスンは3つのパートに分かれています。
最初はボールの滑りやすさを使ってのストレッチ。
次にボールの不安定性を活かしての体幹強化。
最後にボールに座り、弾むことでの有酸素運動。

ボールの特性を活かすことで、身体の効かせたい部分にしっかり効かせることができたり、自分の身体の左右差に気づきやすくなったりする効果があります。

1度のレッスンで、3つの要素が楽しめる、そんなおいしいレッスンです！
https://frere2525.com/contents_50.html

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