クラススケジュール


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※カッコ内の数字は、その日のクラス開講数です。

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【対面】 4DPRO®︎ヨガ・ピラティス
4DPRO®︎ヨガ・ピラティス
日程 時間
2021-06-30 10:00~11:00
ヨガ・フィットネス
笑顔工房ふれ〜るグループレッスン
クラス内容 詳細
ドイツの外科医が開発した4DPRO®︎。
これまでにリハビリからトップアスリートのトレーニングまで、幅広く活用されてきました。

天井から吊るされている伸縮性のあるバンドを使って、4D(多方向)に動きを行っていくのが特徴です。

飛んだり跳ねたり、走ったり、引っ張ったりすることでバンドが伸び縮みし、それが負荷となって、筋力・筋持久力・バランス感覚・柔軟性・スピードをトータルに短時間で効率よくトレーニングできる、そんな画期的なプログラムとなっています。

バンドの張力が負荷となり、体幹はもちろん、上肢・下肢も目的に合わせてしっかりと鍛えることができるだけでなく、その独特な浮遊感で楽しくトレーニングができちゃいます♪

ブランコのように揺れる動きも、めっちゃ楽し〜っ♪

バンドの張力や不安定感にもうまく対応できるような身体のコントロール力を高めることで、軸の通ったきれいな身体をつくりましょう!!

詳しい紹介ページはこちらから。
https://frere2525.com/contents_51.html

【対面】 きもの美人レッスン♪今年は夏着物はいかが♡
きもの美人レッスン♪今年は夏着物はいかが♡
日程 時間
2021-06-30 14:00~15:00
着付け
浴衣、着物の着付け
クラス内容 詳細
6月は、雨や汗で着物が濡れちゃいますね♡

今年は洗える夏着物や浴衣で、はんなり着物美人になりませんか?

家に籠りがちなこの時期に、着付けを学んで、お家時間を充実させましょう!

コーディネートに悩んでらっしゃる方は、ご相談に乗りますので、お気軽にご相談くださいね☆

日本舞踊や茶道を習ってらっしゃる方は、お稽古にご自分で着たいですよね♪

以前習っていたけど、綺麗に着られなくなってしまった方、大歓迎です‼

綺麗に着るコツや、外出先でのゆかたや着物での所作など、アドバイスさせていただきます‼

初心者様には、特にゆかたをおすすめします。

きっと、着物を着たあなたは、注目の的♪

さあ、ご自分で着物を着て、おでかけしませんか?

着付け経験者は、着物でもOKです☆

お持ちもの

(ゆかた)
①ゆかた②半幅帯③キャミソール、ペチコートなど④腰紐2本⑤伊達締め1本⑥帯板

(着物)
①肌着、裾避け②足袋③フェイスタオル2枚、ハンドタオル1枚④腰紐6本あれば腰ベルトやコーリンベルト⑤伊達締め2本⑥襟芯⑦半襟付き長襦袢⑧着物⑨袋帯か名古屋帯か細帯⑩帯板⑪帯締め、帯揚げ
以上です。

興味を持った時が、チャンスです‼
ぜひ、習いにきてくださいね❗

また、出張着付けも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

※こちらのレッスンは、中学生以上の女性のみになります。

http://ameblo.jp/kitsuke-yukitsubaki/

着付け教室 ゆき椿 川島 幸子

【対面】 きもの美人レッスン♪今年は夏着物はいかが♡
きもの美人レッスン♪今年は夏着物はいかが♡
日程 時間
2021-06-30 16:00~17:00
着付け
浴衣、着物の着付け
クラス内容 詳細
6月は、雨や汗で着物が濡れちゃいますね♡

今年は洗える夏着物や浴衣で、はんなり着物美人になりませんか?

家に籠りがちなこの時期に、着付けを学んで、お家時間を充実させましょう!

コーディネートに悩んでらっしゃる方は、ご相談に乗りますので、お気軽にご相談くださいね☆

日本舞踊や茶道を習ってらっしゃる方は、お稽古にご自分で着たいですよね♪

以前習っていたけど、綺麗に着られなくなってしまった方、大歓迎です‼

綺麗に着るコツや、外出先でのゆかたや着物での所作など、アドバイスさせていただきます‼

初心者様には、特にゆかたをおすすめします。

きっと、着物を着たあなたは、注目の的♪

さあ、ご自分で着物を着て、おでかけしませんか?

着付け経験者は、着物でもOKです☆

お持ちもの

(ゆかた)
①ゆかた②半幅帯③キャミソール、ペチコートなど④腰紐2本⑤伊達締め1本⑥帯板

(着物)
①肌着、裾避け②足袋③フェイスタオル2枚、ハンドタオル1枚④腰紐6本あれば腰ベルトやコーリンベルト⑤伊達締め2本⑥襟芯⑦半襟付き長襦袢⑧着物⑨袋帯か名古屋帯か細帯⑩帯板⑪帯締め、帯揚げ
以上です。

興味を持った時が、チャンスです‼
ぜひ、習いにきてくださいね❗

また、出張着付けも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

※こちらのレッスンは、中学生以上の女性のみになります。

http://ameblo.jp/kitsuke-yukitsubaki/

着付け教室 ゆき椿 川島 幸子

【対面】 タロット占いとアロマリーディングで、なりたい未来を再設定♡
タロット占いとアロマリーディングで、なりたい未来を再設定♡
日程 時間
2021-06-30 18:00~19:00
占い
タロットカードとアロマ精油から、これからの未来と、いま必要なものをリーディングします。
クラス内容 詳細
タロットカードを使って
まずは今の状態、そして
「このままいくと、うっかり選んでしまう未来」
「本当は、進んでいく未来」を出していきます★

あまり、望まないカードが出ることもあります(!)
でもここで、未来を再設定することが出来ます(^^)♪


アロマの香りを選んでいただいて
そこからのキーワードや、
あなたへのメッセージも、あります

ただ、占うだけではなく
自分の心の奥にある
深い望みに気づけるセッションです✨

魂の声を聴く準備ができたあなた、
お待ちしてます!!⭐︎