クラススケジュール


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※カッコ内の数字は、その日のクラス開講数です。

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パンレッスン
パンレッスン
日程 時間
2019-01-31 14:00~17:00
料理
手作りパン教室
クラス内容 詳細
レッスンメニュー
寒い冬にほっかほかの肉まん作り♪
*肉まんレッスン(画像左上)
材料費別途¥2000

♡バレンタインにおススメ♡

*チョコチップロール(画像右上)
材料費別途¥1000

*ハートのチョコパン(画像左下)
材料費別途¥1000

*白いチョコパン(画像右下)
材料費別途¥2000


※レッスンの性質上、お子様連れはご遠慮ください。

※材料準備の関係上、レッスン受付は2日前までとさせていただきます。

※前日17時以降、当日のキャンセルについて、材料費をお振り込みにてお支払い頂きます。

✳︎ご予約状況に応じて予告なくレッスンを変更または中止する場合がございます。

ホームページ
https://tedukuri-pankohbou-lien.jimdo.com/
アメブロ
http://s.ameblo.jp/sa0210chi



ピラティス&トランポリン
ピラティス&トランポリン
日程 時間
2019-01-31 19:30~20:15
ヨガ・フィットネス
笑顔工房ふれ〜るグループレッスン
クラス内容 詳細
レッスン前半は、トランポリンでバランスよく弾むための身体の軸づくりとして、トランポリン上でストレッチやピラティスのエクササイズを行い、身体を温めると共に、体幹のスイッチを入れていきます。

その後、リズムに合わせて、さまざまなジャンプをしたり、そのジャンプに合わせて腕の動きもプラスしたりします。

バランス感覚やリズム感の向上、体幹の安定性強化だけでなく、脳活性化への刺激もたくさんあり、運動量もバッチリ稼げるエクササイズです!

なんと言っても、やっぱり跳ねるのって楽しい♪
とにかく笑い声の絶えないレッスンです!