クラススケジュール


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※カッコ内の数字は、その日のクラス開講数です。

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セルフホワイトニング
セルフホワイトニング
日程 時間
2019-01-21 09:30~10:30
ファッション
パーソナルカラー診断、骨格診断、ポールドレナージュ、セルフホワイトニング
クラス内容 詳細
今話題のセルフホワイトニングをご体験頂けます。

日頃の歯磨きでは、なかなか落としきれない
歯の黄ばみが、一回の施術でスッキリツルツル、くすみが取れると大好評です。

また、気になるけど、教えてもらえらないのが、口臭!

日頃のお手入れにセルフホワイトニングを取り入れて、自信ある笑顔にしましょう!


施術時、材料費として別途1500円頂きます。

ピラティス&トランポリン
ピラティス&トランポリン
日程 時間
2019-01-21 13:15~14:00
ヨガ・フィットネス
笑顔工房ふれ〜るグループレッスン
クラス内容 詳細
レッスン前半は、トランポリンでバランスよく弾むための身体の軸づくりとして、トランポリン上でストレッチやピラティスのエクササイズを行い、身体を温めると共に、体幹のスイッチを入れていきます。

その後、リズムに合わせて、さまざまなジャンプをしたり、そのジャンプに合わせて腕の動きもプラスしたりします。

バランス感覚やリズム感の向上、体幹の安定性強化だけでなく、脳活性化への刺激もたくさんあり、運動量もバッチリ稼げるエクササイズです!

なんと言っても、やっぱり跳ねるのって楽しい♪
とにかく笑い声の絶えないレッスンです!


あし揉み
日程 時間
2019-01-21 14:00~14:30
リラクゼーション
足もみ
クラス内容 詳細
若石リフレクソロジーを体験しませんか?

よく足ツボと言う言葉を聞きますが、
本当は、全部(基本?!)
     リフレクソロジーです。
反射区(足の地図帳)lを刺激しています。

  あし揉みに興味がある方体験(初心者)
   お試しの両足   30分コース

  あし揉みの常連さんコース
   しっかりあし揉み 50分コース(足湯付)
              ➕2000円

オプション
 ハンド20分 2,000円
 ヘッド20分 2,000円

ご予約2日前迄の受付になります。

あし揉み
日程 時間
2019-01-21 15:00~15:30
リラクゼーション
足もみ
クラス内容 詳細
若石リフレクソロジーを体験しませんか?

よく足ツボと言う言葉を聞きますが、
本当は、全部(基本?!)
     リフレクソロジーです。
反射区(足の地図帳)lを刺激しています。

  あし揉みに興味がある方体験(初心者)
   お試しの両足   30分コース

  あし揉みの常連さんコース
   しっかりあし揉み 50分コース(足湯付)
              ➕2000円

オプション
 ハンド20分 2,000円
 ヘッド20分 2,000円

ご予約2日前迄の受付になります。

あし揉み
日程 時間
2019-01-21 16:30~17:00
リラクゼーション
足もみ
クラス内容 詳細
若石リフレクソロジーを体験しませんか?

よく足ツボと言う言葉を聞きますが、
本当は、全部(基本?!)
     リフレクソロジーです。
反射区(足の地図帳)lを刺激しています。

  あし揉みに興味がある方体験(初心者)
   お試しの両足   30分コース

  あし揉みの常連さんコース
   しっかりあし揉み 50分コース(足湯付)
              ➕2000円

オプション
 ハンド20分 2,000円
 ヘッド20分 2,000円

ご予約2日前迄の受付になります。