ピラティス＆トランポリン
| 日程 | 時間 |
|---|---|
| 2018-11-24 | 10:15～11:00 |
ヨガ・フィットネス
笑顔工房ふれ〜るグループレッスン
クラス内容 詳細
ピラティスで身体の軸を整え、トランポリンでさらにそれを強固なものにしていきながら、バランス感覚やリズム感も高めていくレッスンです。
しっかりとした運動量もありますし、何より跳ねることの楽しさを体感できますよ♪
しっかりとした運動量もありますし、何より跳ねることの楽しさを体感できますよ♪